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每次生理期來都好不舒服,又不能常吃止痛藥,真的很苦惱!為了避免經痛,就先從飲食下手吧!(筆記)推薦女生們在生理期來之前可以吃以下的食物,預防與緩解不適感唷~
以上,妳記住了嗎? 女生要對自己好一點,多照顧自己喔:)女人,多愛自己一點。喜多麗 ❤ 關心妳的健康。