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生理期為何總是感到疲累?

【生理期總是累累的?為什麼會這樣呢?】

女孩們,妳們有覺得每次生理期來的時候~
都會覺得特別疲累想睡覺嗎?
到底是為什麼呢?
就讓仙女下凡來解答。

原來月經的週期分為卵泡期與黃體期。
月經到排卵是卵泡期,排卵到月經是黃體期。
在黃體期,女性荷爾蒙黃體素在血液中的濃度會增加,
使得體溫升高,比起卵泡期,
身體的最高溫與最低溫差距會縮小。
而人體在降溫時會想睡覺,升溫時則會清醒,
但在黃體期體溫差距小的情況下,
睡與不睡的分界也變得模糊,就會讓人容易昏昏欲睡的~

這樣知道了嗎?

多了解自己,多關心自己!
喜多麗和妳一起愛護自己。
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